Tempo de preparo: 15 minutos
Ingredientes principais:
- Peito de frango
- Tortilhas
- Abacate
- Alface
- Molho de iogurte
Instruções:
- Prepare o frango: Tempere o peito de frango com sal, pimenta e um pouco de suco de limão. Em uma frigideira, aqueça um fio de azeite e grelhe o frango por cerca de 6-7 minutos de cada lado, até que esteja completamente cozido e dourado por fora. Após o frango estar pronto, corte-o em tiras finas.
- Prepare o molho de iogurte: Em uma tigela pequena, misture o iogurte natural com suco de limão, uma pitada de sal e pimenta, e um fio de azeite. Misture bem até que o molho esteja homogêneo.
- Monte o wrap: Aqueça as tortilhas em uma frigideira por alguns segundos de cada lado, apenas para que fiquem macias e flexíveis. Coloque uma camada de alface picada no centro de cada tortilha, adicione as tiras de frango grelhado e fatias de abacate.
- Finalize o wrap: Regue com o molho de iogurte e enrole as tortilhas, dobrando as extremidades para fechar bem o wrap.
- Sirva: Corte o wrap ao meio e sirva imediatamente, idealmente acompanhado de uma salada leve ou um suco refrescante.
Esse wrap de frango com abacate e alface é uma refeição saudável, rápida e cheia de sabor! Perfeito para quem busca uma opção nutritiva e leve, com um toque cremoso do abacate e o frescor do molho de iogurte.
